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孩子上大学?妈妈“抑郁”了

www.taihainet.com 来源: 台海网 陈捷 用手持设备访问
二维码

倾诉人:徐女士(化名)

  我儿子今年上大学了,送他入校后,我忽然觉得生活没了重心。自从有了孩子,我生活中的一切都围绕着孩子转,过去的18年里,我与儿子朝夕相处,没有分开过,现在我们竟要几个月不能见面,我实在是适应不了。

  最近,我开始失眠,一躺在床上就想儿子,甚至影响到了工作,还想过搬到儿子所在的城市。但丈夫告诉我,儿子迟早是要独立的,我这样子不仅会影响自己的生活,也会影响到儿子。儿子也安慰我说,过一段时间就会习惯了。我上网查了一下,我的种种表现都像极了抑郁症,好担心。

专家分析

  每个离家的孩子都是母亲的牵挂。18年间,孩子一直是徐女士生活中的重心,现在孩子离家,生活失去重心,徐女士觉得不习惯,出现不适应也是正常的。

  这是许多家庭都必须面对的一次改变,对于孩子、对于家庭来说都是一次成长。而生活模式的改变对于每一个家庭成员来说都需要一些适应的时间,要调节好自己的生活节奏和状态,让自己顺利度过这段适应期。

  比如,重新调整生活方式,可以和家人探讨“空巢”生活的安排;比如,发展兴趣爱好,或者学习新技能;同时多与朋友交流,特别是和面临同样情况的朋友交流,看看他们是如何应对这种情况的。而关于抑郁症的诊断,则不要用网上资料对号入座,如果有此担心,不妨到专业的精神卫生机构,接受医生的系统评估。

专家身份:厦门市精神卫生中心、仙岳医院心理咨询师 蔡振宇

导报记者 沈彦舒/文 杨靖/漫画 通讯员 李灿瑜

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